Recomendaciones para la contención del Covid 19 en antiguos ETCR

Debido a la alerta epidemiológica referente a la Pandemia del Covid-19, la Agencia para la Reincorporación y la Normalización conjuntamente con el Componente FARC del Consejo Nacional de Reincorporación, presentan la información general sobre el Covid-19 y medidas básicas de prevención:

1. Lo primero es explicar qué son los virus y qué es el coronavirus:

Los virus son microorganismos microscópicos mil veces más pequeños que las bacterias, viven dentro de las células y las utilizan para reproducirse descontroladamente e infectar a nuevas personas. Son de muchas clases y están presentes en algunos animales; no todos infectan al hombre y dependiendo del tipo de virus pueden producirse infecciones en diferentes sistemas del organismo como el sistema respiratorio, el sanguíneo, la piel, el sistema nervioso, entre otros.

El coronavirus, llamado SARS Cov 2 es un virus que originalmente se presentaba en algunos animales, pero que recientemente ha infectado por primera vez a los humanos, y por ser un virus nuevo, no tenemos las defensas para evitar que nos enferme, tampoco existe una vacuna para prevenir su infección.

• ¿Cómo se trasmite?

Se trasmite por pequeñas gotas de saliva que se producen cuando una persona infectada (que contienen el virus) tose, habla o estornuda; estos virus pueden infectar a una o a muchas personas cuando:

• La persona sana respira cerca (a menos de 2 metros y por un tiempo de 15 minutos aproximadamente) de una persona infectada que está tosiendo o hablando. Estas células infectadas por el virus entran por la nariz de la persona sana y es una de las formas de contagio.
• Cuando la persona infectada con el virus, estornuda sobre sus manos y sin lavarse, da la mano o toca a otras personas. Estas células infectadas y virus se pasan a las manos o al cuerpo de la otra persona.
• Cuando la persona infectada estornuda o habla o tose sobre las superficies, objetos, sin cubrirse la boca o con sus manos contaminadas con la saliva toca las superficies, y luego una persona sana toca esas superficies contaminadas.
• La persona sana que toca esas superficies contaminadas con gotas de saliva o las manos, cara, secreciones de la nariz o los ojos de las personas infectadas lleva luego sus manos a la cara, ojos y boca.
• Cuando tocamos objetos como lapiceros, llaves, celulares y después tocamos nuestra cara, ojos y boca.
• En general, la vía de entrada del virus a nuestro cuerpo es a través de la boca, los ojos y la nariz.

• ¿Qué medidas existen para evitar la infección?

• El lavado frecuente de las manos con agua y jabón durante 20 a 30 segundos, siempre que toco a alguna persona, antes de comer, después de ir al baño y de manera regular al menos cada 3 horas.
• Mantener una distancia de al menos 2 metros de las otras personas.
• Evitar aglomeraciones de personas
• Abrir las ventanas de la casa y de todos los espacios para que circule el aire
• Enseñarme y enseñar a los demás, que debemos cubrirnos la boca al toser y estornudar.
• Evitar el saludo de mano, besos y abrazos.
• Quien tenga síntomas respiratorios debe usar siempre tapabocas y permanecer en un sitio alejado de las demás personas que convivan o trabajen con él.
• Quien tenga síntomas respiratorios no debe asistir a reuniones, ni al colegio, ni a misa o cualquier otro sitio donde haya aglomeraciones de personas.
• Alimentarse bien, consumiendo alimentos ricos en vitamina C.
• Los adultos mayores deben evitar el contacto con los niños.
• Desinfectar con alcohol o con los desinfectantes usados en el hogar al menos dos veces las superficies que tocamos constantemente, tales como el celular, las llaves, las mesas, las camas, las sillas, los lapiceros, los grifos, las puertas, el inodoro, el lavamanos, las gafas, etc.
• Aislar a las personas que tengan síntomas respiratorios, para que tengan su propia habitación, sus propios cubiertos, su propia toalla, su tapabocas.
• Estas medidas de prevención las deben extremar las personas que tengan enfermedades graves (diabetes, cáncer, problemas renales o cualquier enfermedad que baje las defensas), de igual forma, los adultos mayores.
• Las personas que cuidan al enfermo deben extremar estas medidas de prevención y usar tapabocas para evitar su contagio.

• ¿Qué síntomas produce el coronavirus?

• ¿Qué debo hacer si tengo síntomas de coronavirus o si hay alguien en la comunidad o la familia que los tenga?

Se debe cuidar en casa siempre que los síntomas sean leves, siguiendo estas recomendaciones:

• La persona debe estar aislada en una habitación independiente.
• Debe usar tapabocas permanentemente hasta una semana después de que pasen los síntomas respiratorios.
• Debe lavarse permanentemente las manos con agua y jabón.
• No saludar a nadie de mano, evitar aproximarse a menos de 2 metros de otras personas.
• No asistir a la iglesia, a reuniones.
• Abrir las ventanas de su cuarto para que se ventile.
• Se deben desinfectar regularmente las superficies que ha tocado, como se describió anteriormente.
• No compartir los cubiertos, toallas, ropa con nadie y lavar aparte estos elementos del enfermo.
• Seguir todas las recomendaciones para prevención del contagio a otras personas descritas antes.
• Si se presenta dificultad para respirar o cualquier otra complicación debe buscarse atención médica, garantizando un tapabocas al enfermo y otro para quien lo acompañe.